Oi, oi!
Hoje
vim contar para vocês como me livrei das espinhas quando parei o
anticoncepcional.
Decidi
parar porque eu tomo há muitos anos já (precisei trocar de marca apenas uma vez
ao longo dos 6 anos de uso), mas tinha enxaquecas absurdas demais e por isso decidi
parar. O meu era o Selene, de 21 comprimidos. Tomei por muitos anos, tentei
parar muitas vezes, porém sempre que eu tentava isso meu rosto lotava
absurdamente de espinhas e oleosidade, fora que meu cabelo era outro que eu não
aguentava... Até o cheiro parecia puro óleo. Resumindo: um pesadelo
insuportável. Diante disso, dessa derrota que eu não aguentava, eu voltava com
o ac, de novo e de novo...
Nos
últimos meses (dezembro/janeiro de 2018), minha enxaqueca chegou a níveis
absurdos e vi que precisava encontrar uma solução. Não queria mais tomar o ac,
mas ao mesmo tempo não queria ter um rosto lotado de espinhas outra vez.
Pois
então, marquei com uma dermatologista, fiz um exame de sangue completo e ela me
receitou um manipulado para tomar, juntamente com um suplemento que eu já tinha
pesquisado sobre e resolvi tentar também.
Ela me
receitou um lactobacilo e o suplemento em questão que escolhi foi o picolinato
de zinco 20mg. Ambos são para tomar diariamente, uma dose de cada:
Como
zinco ajuda a se livrar da Acne:
Alguns estudos têm demonstrado que a acne forma devido a uma deficiência de zinco. Além disso, uma das principais causas da acne é devido a um desequilíbrio dos hormônios no corpo, o que faz com que uma quantidade adicional de óleo. Quando se toma uma quantidade regulamentada de zinco diariamente, o zinco pode realmente equilibrar os hormônios e controlar os níveis de sebo adequada, reduzindo assim a quantidade de óleo em que seu corpo produz.
Zinco também vai ajudar a curar as cicatrizes de acne, pois ajuda a curar feridas. O nutriente também pode reduzir a vermelhidão da acne, noite fora o tom de pele. Zinco ajuda a reduzir níveis de queratina. Queratina excessiva pode bloquear os folículos pilosos, que leva ao desenvolvimento da acne. Zinco também retarda a liberação de histamina, que inflama os poros e causa acne. O nutriente também protege a pele contra os raios do sol UV, como o zinco é um componente principal de cada protetor solar.
Embora mais pesquisa precisa ser feito, parece que a pesquisa que já foi feita claramente mostra que o zinco pode desempenhar um papel vital na luta para se livrar da acne. Os melhores tipos de zinco para se livrar da acne são picolinato de zinco e Monometionina de zinco. Ambos têm a maior taxa de absorção. (Fonte: Tratamentos de Acne)
Alguns estudos têm demonstrado que a acne forma devido a uma deficiência de zinco. Além disso, uma das principais causas da acne é devido a um desequilíbrio dos hormônios no corpo, o que faz com que uma quantidade adicional de óleo. Quando se toma uma quantidade regulamentada de zinco diariamente, o zinco pode realmente equilibrar os hormônios e controlar os níveis de sebo adequada, reduzindo assim a quantidade de óleo em que seu corpo produz.
Zinco também vai ajudar a curar as cicatrizes de acne, pois ajuda a curar feridas. O nutriente também pode reduzir a vermelhidão da acne, noite fora o tom de pele. Zinco ajuda a reduzir níveis de queratina. Queratina excessiva pode bloquear os folículos pilosos, que leva ao desenvolvimento da acne. Zinco também retarda a liberação de histamina, que inflama os poros e causa acne. O nutriente também protege a pele contra os raios do sol UV, como o zinco é um componente principal de cada protetor solar.
Embora mais pesquisa precisa ser feito, parece que a pesquisa que já foi feita claramente mostra que o zinco pode desempenhar um papel vital na luta para se livrar da acne. Os melhores tipos de zinco para se livrar da acne são picolinato de zinco e Monometionina de zinco. Ambos têm a maior taxa de absorção. (Fonte: Tratamentos de Acne)
Entendendo dos lactobacilos:
Lactobacillus
Acidophilus – O Lactobacillus Acidophilus é um tipo de bactéria presente nos nossos
intestinos. É um membro do gênero de bactérias Lactobacillus, e é uma peça
fundamental na saúde humana. Por conter componentes que podem ser
benéficos ao corpo humano como a vitamina K, que atua na coagulação do sangue,
no aumento da cicatrização e imunidade e no combate aos radicais livres,
os Lactobacillus Acidophilus são classificados como substâncias que
podem contribuir com o tratamento de diversos problemas de saúde. Alguns
de seus benefícios são: ajuda a reduzir o colesterol, reduz os sintomas da Síndrome do Cólon Irritável, promove a perda
de peso, diminui sintomas da gripe, alergia, acne e eczemas. (Fonte: Dra.
Patrícia Leite)
Lactobacillus bulgaricus – é um microorganismo que
ajuda a deter o crescimento descontrolado de leveduras. É uma bactéria que,
devido à sua ação benéfica para o sistema digestivo, ajuda a digerir
carboidratos complexos e proteínas. De natureza proteolítica, pode facilmente
quebrar proteínas. Ajuda a ampliar a biodisponibilidade de minerais,
especialmente o cálcio. A absorção é duplamente importante em indivíduos intolerantes
à lactose que podem também estar sofrendo de deficiência de cálcio dietético.
Pode também produzir substâncias antimicrobianas antagonistas a vários
microorganismos nocivos; para melhorar a digestibilidade de produtos lácteos e
suavizar a intolerância à lactose; no alívio de distúrbios digestivos diversos;
para deter o crescimento de bactérias e levedos patogênicos no trato digestivo.
(Fonte: viamarmanet)
Bifidobacterium Bifidum – é um probiótico,
Não-patogênico organismo bacteriano que reside naturalmente no trato
gastrointestinal dos seres humanos e animais. Ele trabalha para proteger as
células que revestem as paredes intestinais de agentes tóxicos. Ela também
ajuda as células imunes assim que eles são capazes de viver o suficiente para
tornar-se maduro. Um estudo mostrou que, devido às suas propriedades
anti-inflamatórias, a suplementação com bifidobacterium bifidum diminuída
sintomas experimentados com doenças inflamatórias causadas pela reação exagerada
do sistema imunológico (doenças auto-imunes), como síndrome do intestino
irritável (IBS) e a doença de Crohn. (Fonte: nootriment)
Diante disso, o suplemento de zinco serviu principalmente
para impedir o aumento da histamina, que inflama os poros e causa acne, e os
lactobacilos serviram para tratar dessa inflamação, desinflamando alguma acne
que pudesse vir a surgir – e realmente surgiu.
Pedi 30 comprimidos de cada manipulado e tomei por
30 dias. Custaram um valor barato, 22 reais o picolinato de zinco e os lactobacilos
(que precisam ser mantidos na geladeira) ficaram em 37 reais. Total gasto para
usar em um mês: 59 reais.
Escolhi tomar o de zinco 45min-1hora depois das
refeições e o lactobacilo precisa ser tomado em jejum: antes de dormir ou de
manhã cedo. Preferi tomar antes de dormir, então.
Tenho que dizer que estava realmente com medo de
toda aquela oleosidade e espinhas voltarem como antes, mas à medida que eu
tomava os manipulados e os dias iam passando, o resultado só ia me agradando
cada vez mais. Depois de 30 dias de uso, meu rosto não adquiriu nenhuma
oleosidade excessiva e as espinhas que apareceram foram pouquíssimas e bem
pequeninas. Apareceram na testa (até porque uso franja), perto do nariz e
queixo. A meu ver, a junção do calor excessivo + abandono do anticoncepcional +
enorme quantidade de chocolate que comi nessa época da Páscoa resultaram no
aparecimento dessas pequenas espinhas. Não foi nada absurdo, no entanto. Eram
espinhas normais, de um rosto normal, de uma pele normal. Basicamente, minha
pele voltou a ser o que era antes de começar a usar o ac: oleosa, sim, mas
facilmente tratável.
Claro que continuei com minha rotina, de óleo de
limpeza + espuma de limpeza, toner, protetor solar e tratamentos semanais.
Graças também a eles que pele não virou nada lastimável.
Meu kit de salvamento para pele oleosa:
Considerações finais:
Posso dizer que consegui, sim, encontrar uma
salvação para a oleosidade que transborda
na pele quando se abandona o uso do anticoncepcional – e com nada caro ou fora
do comum, apenas lactobacilos e um certo suplemento de zinco.
Pelo o que eu pesquisei, a recomendação de um
suplemento de zinco diário precisa ser entre 18mg até no máximo 28mg. Não se
deve ultrapassar o valor de 30mg diários por mais de 4 dias consecutivos. Por
isso, escolhi 20mg. Eu vou aumentar um pouco mais no próximo mês essa dose,
quero 25mg para ver se essas pequenas espinhas que apareceram somem
definitivamente.
Enfim, estou feliz demais com o resultado, vocês não
tem noção. Não tenham medo como eu tinha de parar o ac, meninas. Busquem uma
dermatologista, façam exame de sangue ou algum outro necessário e levem o nome
desses manipulados para ela. Uma vantagem é que, como são apenas suplementos,
podem ser pedidos para manipular sem receita, mas claro que ao menos um exame
de sangue é recomendável fazer, pois acompanhamento médico é necessário demais
nessa vida.
Sobre efeito colateral e a enxaqueca: efeito
colateral não tive absolutamente nenhum e tem semanas que não tomo um remédio
sequer parar enxaqueca. Yay! Isso sim que é uma maravilha, hein. <3
Bom, espero que tenham gostado do post e que esses
suplementos ajudem a salvar a pele de vocês quando pararem o ac tanto quanto
salvou a minha! Não sei por quanto tempo mais tomarei, a dermatologista
recomendou 6 meses, mas com tantos benefícios que os manipulados possuem (até
porque costumo ter muitos problemas de estômago e intestino, então o
lactobalico seria de muita ajuda), talvez eu estenda o prazo um pouco mais, já
que a saúde vem sempre em primeiro lugar, não é mesmo?
Compartilhem esse post com suas amigas e nos
vemos na próxima!
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